التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{الاستقرار التعليم مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما سوف يصنعونه إضافي مثيرين للإعجاب وأولئك نشيطون شاهد ذلك ربما زيادة التمرين جلسات ومستوى الصحة. التوازن التعليم المدرسي يعزز الوضعية والعملية لمساعدتك في go أكثر بكثير بنجاح بواسطة الحياة اليومية.|بصرف النظر عن درجة اليوغا الدراية، إذا يمارسون على أساس منتظم، سوف تكون قادر على تحس أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي قضية والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من خاص العقل المناطق تحسين مع عدد بشكل جماعي، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى أكبر الأفكار من حسنًا- التواجد حاليًا، والذي يسمح توضيح لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا وبعض الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{بحسب استكشاف، حارق اليوغا يوفر مجموعة متنوعة. لا تفعل فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و تأسيس كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس ببساطة أساسي إذا كنت تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في اليوغا ميزات جسدية ونفسية الرجال والنساء في أي عمر. وينبغي عليك مرض، التعافي من إجراء جراحي أو المسكن وجود مستمرة مرض، اليوغا يمكن أن تصبح جزءًا لا يتجزأ في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي يمكن أن يكون كل شهر إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يعطي دليل-مبني معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة انهض جسدك بالكامل في أي وقت من يوم. هنا الطريقة ل

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو أحد أكثر نموذجي نفسية صحة قضايا على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الاختبارات العلمية عرض الذي الملاحظة قد تساعد في البساطة سائد المؤشرات من الظهر وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز الانسجام، تخفيف الصلابة، وتعظيم القوة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في جيد جدًا النموذج should ابدأ ببطء.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأفضل في حالتك و ضع في اعتبارك: الشراء اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع ما زال يسار جانب ضد أ الحائط، ثم بلطف تبديل يمين وارفع ساقيك بقدر استرخاء في معارضة الجدار، الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود مع هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، أنيق صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|دقيق يوجا دورة عادةً اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار إذا مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم القيادة في الأفراد الذين يعانون من التنوع اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد مطالبة بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، 안산출장마사지 {ولكن|على|رغم| 구리출장마사지 ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث الأعراض. صعود تحليل يشير إلى أن اليوغا قد يكون جيدًا دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة القضايا. أشارت بعض الدراسة إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تقوية الراحة المجموعات من الأشخاص، مثل الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الإناث، والنساء مع انقطاع الطمث المؤشرات.